Como ganhar motivação para exercício físico

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O modo de vida sedentário é, comprovadamente, prejudicial ao organismo. Você já leu e ouviu milhares de vezes que é preciso fazer exercício físico para que tenha mais saúde, disposição e qualidade de vida. Entretanto, mesmo sabendo de sua importância, muitas vezes é difícil ter motivação para o exercício físico. Para muitas pessoas, a rotina da academia é entediante e desagradável, o que impede a prática constante de atividades físicas. Vamos ver aqui algumas dicas simples de como ganhar motivação para exercício físico. Como Ganhar Motivação Para Exercício Físico Siga…