3 Hábitos Para Perder Peso

Hábitos para perder peso

Aproximadamente 30% da população mundial é obesa ou está acima do peso. É difícil encontrar alguém que esteja 100% satisfeito com o seu corpo. E é por isso que muitas pessoas entram no mundo das dietas. Mas, por que a maioria tem dificuldade em perder os quilinhos indesejáveis? É claro que não há receita milagrosa para perder peso. Mas, a maior dificuldade, está no fato das pessoas entrarem em dietas radicais. Sejam os shakes, as sopas, os sucos detox, entre outros. Se você não estiver adaptado a esse cardápio e…